Ein Tisch mit Mikrofon, Laptop und Kaffeetasse

#missionmacher Podcast für Azubis Staffel 2

Gesundheit machen – Der Podcast von Azubis für Azubis

Du hast in der Ausbildung jede Menge Themen im Kopf. Warum auch das Thema Gesundheit dabei sein sollte? Darüber hat Roland Hierlmeier, Fachberater für Gesundheitsförderung, mit sechs Ausbildungsbotschafterinnen und -botschaftern aus NRW gesprochen.

Sie teilen mit ihm ihre Erfahrungen im Berufsalltag und geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Ausbildung, Privatleben und Gesundheit schaffen.

Die zentrale Botschaft: Du willst dein Leben gestalten? Dann fang bei deiner Gesundheit an.

Staffel 2 (2025) – jetzt anhören!

Vorschaubild zur zwölften Folge des missionmacher-Podcasts für Azubis
Neu

Folge 12 – Gesund bleiben als Zimmerin

Für Romie bedeutet Gesundheit vor allem Glück. Wo sie dieses Glück findet und wie Sport, Pausen und Mealprepping ihr dabei helfen, die dafür nötige Energie zu bekommen, erzählt sie euch in Folge 12.

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Folge 11 – Herausforderungen als Zimmerin

Romie stellt euch den Beruf der Zimmerin vor und zeigt, warum im Handwerk mindestens genauso viel Köpfchen gebraucht wird wie Muskelkraft. Außerdem erfahrt ihr, wie Praktika sie auf ihren persönlich richtigen Weg gebracht haben und dass Spaß an der Aufgabe eigentlich die wichtigste Voraussetzung ist.

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Folge 10 – Gesund bleiben als Dachdeckerin

Beim Thema Sport ist Jenna sehr vielfältig unterwegs und erzählt euch von der Herausforderung, trotz des vollen Alltags genug Schlaf zu finden. Außerdem räumt sie ordentlich auf mit Klischees und ermutigt vor allem die Mädels, ihr Ding durchzuziehen, weil es bei Gegenwind immer auch Menschen gibt, die stolz sind und Unterstützung bieten.

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Folge 9 –Herausforderungen als Dachdeckerin

Jenna stellt euch den Beruf der Dachdeckerin vor. Welches Hobby ihr dabei hilft und warum sie zufrieden nach Hause geht, auch wenn der Arbeitstag bei schönem Wetter „open end“ sein kann oder es die Sonne doch mal zu gut meint, das erfahrt ihr in Folge 9.

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Folge 8 – Gesund bleiben als KFZ- Mechatronikerin

Eine gute Work-Life-Balance ist Katharina wichtig. Wie sie es durch Selbstorganisation schafft, sich das Wochenende freizuschaufeln, verrät sie euch in Folge 8. Zum Thema "Individuelle Strategien" hätte Sie sich trotzdem mehr Unterstützung gewünscht – #missionmacher wäre da genau das Richtige gewesen …

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Folge 7 – Herausforderungen als KFZ- Mechatronikerin

Für Katharina hat sich der Umweg nach dem Abitur gelohnt – sie wird ihr Hobby zum Beruf machen. Wie sie die körperlichen Belastungen spielend meistert und warum es auch mal richtig ist, auf den eigenen Körper zu hören, statt auf die ToDo-Liste, davon erzählt sie euch in dieser Folge.

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Folge 6 – Gesund bleiben als Elektroniker für Gebäude- und Energietechnik

Die Motivation kann mal verloren gehen – Vardan begegnet neuen Herausforderungen mit Disziplin und Spaß, um seine Ziele zu erreichen. Wie er zwischen Gaming und Glaube die dafür nötigen Kraftquellen findet, erfahrt ihr in dieser Folge.

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Folge 5 – Herausforderungen als Elektroniker für Gebäude- und Energietechnik

Vardan hat sich seinen Ausbildungsberuf nicht freiwillig ausgesucht. Warum der Weg ins Handwerk trotz 12 Stunden-Tag und großer Verantwortung genau der Richtige war und welchen Einfluss die eigene Perspektive auf das Stressempfinden hat, teilt er mit euch in Folge 5.

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Folge 4 – Gesund bleiben als Mechatroniker Kältetechnik

Auch in der Ausbildung war es Marcel wichtig, auf seine Gesundheit zu achten. In Folge 4 erfahrt ihr, warum es dafür einen mentalen Schutzzaun braucht und wie man auch auf Dienstreisen die eigenen Vorsätze einhalten kann.

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Folge 3 – Herausforderungen als Mechatroniker Kältetechnik

Marcel hatte bisher viel Spaß in seiner Ausbildung. Dass auch gegensätzliche eigene Erwartungen und teils anstrengende Arbeitsverhältnisse nichts daran ändern konnten und warum falscher Ehrgeiz keine gute Idee ist, davon erzählt er euch in dieser Folge.

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Folge 2 – Gesund bleiben als Orthopädieschumacher

Die Ausbildung hat Peters Blick auf das Thema Gesundheit verändert. Warum und welcher private Safespace ihm hilft, trotz Lärm und weiteren Herausforderungen gesund zu bleiben, erfahrt ihr in Folge 2.

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Folge 1 – Herausforderungen als Orthopädieschumacher

Peter stellt euch den Beruf des Orthopädieschumachers vor und erzählt, warum das Handwerk nicht nur körperlich, sondern auch mental herausfordernd sein kann und warum es sich trotzdem lohnt, jeden Morgen früh aufzustehen.

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Neugierig geworden?

In der 1. Staffel des #missionmacher-Podcasts erfahrt ihr, wie manchmal schon kleine Kniffe dabei helfen können, eine ganze Spur entspannter zu bleiben.

Zur 1. Staffel

Die NRW-Ausbildungsbotschaftenden

Die Ausbildungsbotschafterinnen und -botschafter NRW der Handwerkskammer zu Köln besuchen die weiterführenden Schulen in der Region und berichten dort in den Klassen von ihrer dualen Ausbildung, dem Arbeitsalltag und dem eigenen Lebensweg.

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